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많이 걷는 것이 어깨결림 해소에도 좋다. 않거나 누워만 있어도 목과 어깨가 굳는다는 것을 알아야 한다. 걸을 때에는 어린아이처럼 팔을 크게 흔들면서 걷는 것이 가장 좋으며, 발뒤꿈치를 들고 걸으면 목과 등뼈가 위로 쭉 펴진다. 내장기능과 호르몬 분비가 촉진돼 회춘할 수 있다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - conspire : 공모하다, 작당하다, 음모를 꾸미다오늘의 영단어 - foliage : 잎, 잎의 무성함The leopard does not change his spots. (세 살 버릇 여든까지 간다.)오늘의 영단어 - contend : 다투다, 논쟁하다, 주장하다오늘의 영단어 - Armistice Agreement : 정전협정오늘의 영단어 - borrowed account : 차명계좌오늘의 영단어 - previous : 앞의, 이전의, 종전의, 전번의, 앞년도의외관을 중시하는 자는 내면이 무능하다. -열자 Gather roses while you may. (할 수 있을 때[젊을 때] 장미 꽃을 모아라. = 청춘은 다시 돌아오지 않는다).