‘공복 트레이닝’이라면 혈액순환을 잘 시켜 혈압을 내리고 게다가 체중도 비교적 편하게 줄일 수가 있다. 이것이야말로 이상적인 성인병 예방법이며 개선책인 것이다. -오사나이 히로시 오르고 싶은 산을 결정하면 인생의 반은 결정된다. - 손정의오늘의 영단어 - personalized service : 개인 응대오늘의 영단어 - embark : 배를 타다, 비행기에 탑승하다, 출항하다One must lie on the bed one has made.(자업자득)곁집 잔치에 낯을 낸다 , 제 물건은 쓰지 않고 남의 물건으로 생색을 낸다는 말. 모든 악을 저지르지 말고 모든 선을 행하여 내 마음을 정(淨)하게 하는 이것이 제불(諸佛)의 가르침이다. -법구경 오늘의 영단어 - unsavory : 불미스러운, 불쾌한, 고약한 냄새가 나는마음이 어지러워 즐거움만 찾으면 음욕을 보고 깨끗하다 생각하여 욕정은 날로 자라고 더하니 스스로 제 몸의 감옥을 만든다. -법구경 오늘의 영단어 - vague : 애매한, 막연한, 희미한